{"id":521,"date":"2019-06-03T01:33:42","date_gmt":"2019-06-03T01:33:42","guid":{"rendered":"http:\/\/nacanyogaandwellness.com\/?page_id=521"},"modified":"2023-05-14T07:18:50","modified_gmt":"2023-05-14T11:18:50","slug":"nutrition","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/nacanyogaandwellness.com\/es\/nutrition\/","title":{"rendered":"NUTRICION"},"content":{"rendered":"
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Nutrition & wellness<\/h1>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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Coaching De Nutrici\u00f3n y Bienestar<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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A pesar de ser una persona completamente sana y f\u00edsicamente activa, hace algunos a\u00f1os me diagnosticaron colesterol elevado.<\/p>

Desde entonces me he dedicado a prestar mucha atenci\u00f3n a mi nutrici\u00f3n y a la de mi familia. Tanto es as\u00ed que despu\u00e9s de ser carn\u00edvora por m\u00e1s de 35 a\u00f1os decid\u00ed convertirme en vegetariana y me las arregl\u00e9 sin medicamentos<\/b> para bajar mis niveles de colesterol elevado. Hoy soy testigo de la importancia de mantener una nutrici\u00f3n saludable y as\u00ed lograr un estilo de vida m\u00e1s sano, y sentirme m\u00e1s fuerte y llena de energ\u00eda.<\/p>

Con el paso de los a\u00f1os, combinando una alimentaci\u00f3n sana y el bienestar<\/b> como la pr\u00e1ctica del yoga<\/b> y otros ejercicios de bajo impacto, me di cuenta de que es la \u00fanica manera de concienciar sobre el da\u00f1o que sufren nuestro cuerpo y nuestra mente cuando se trata de malas pr\u00e1cticas nutricionales y patrones de vida inadecuados.<\/p>

Tras esta toma de conciencia, decid\u00ed convertirme en coach de nutrici\u00f3n y bienestar y as\u00ed poder impartir mis conocimientos y experiencia, con los m\u00edos y mis clientes, desde un punto de vista profesional.<\/p>

Si est\u00e1s interesado en saber m\u00e1s sobre nutrici\u00f3n y bienestar y su impacto a la salud, puedes leer m\u00e1s en mi BLOG<\/a><\/strong>.\u00a0<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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\u00bfQu\u00e9 se puede esperar de una sesi\u00f3n de asesor\u00eda
nutricional y de bienestar conmigo?<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t
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Mi trabajo es ayudarte<\/b> a encontrar y hacer mejores patrones de comportamiento alimenticio, identificar y superar los obst\u00e1culos,<\/b> al mismo tiempo que te gu\u00edo y te motivo para lograr una vida m\u00e1s saludable y plena.<\/b>.<\/p>

Mi trabajo con los clientes se centra en el bienestar general, sin un \u00e9nfasis espec\u00edfico en la nutrici\u00f3n. Con el fin de optimizar tu salud, me comprometere y te ofrecere herramientas para ayudarte a alcanzar tus objetivos, que van desde dejar de fumar hasta reducir el estr\u00e9s.<\/p>

Si tu vives en el \u00e1rea de Savannah tus asesor\u00edas pueden ser en tu hogar o en mi Studio. Sin embargo, si vives fuera del \u00e1rea, podemos encontrarnos por Skype, Zoom o Messenger.<\/p>

En tu asesor\u00eda personalizada, idealmente trabajemos en equipo durante 8 sesiones cada una con una duraci\u00f3n aproximada de 45 - 60 minutos en las que:<\/p>

  • Sin juicio, sin prejuicios y en total confidencialidad, hablaremos de tu dieta actual y tu estilo de vida en general<\/li>
  • Anotare los detalles sobre tus estados de salud f\u00edsico y mental<\/li>
  • Llenaremos algunos formularios sobre tu dieta y estilo de vida en general; tomar\u00e9 tu peso, tomar\u00e9 medidas de tu cuerpo, calcular\u00e9 tu \u00edndice de masa corporal (IMC), y te tomar\u00e9 la presi\u00f3n arterial<\/li>
  • Hablaremos en un ambiente informal, pero educativo y motivador sobre la concienciaci\u00f3n de varios temas de nutrici\u00f3n y bienestar en general<\/li>
  • Te sugerir\u00e9 herramientas como aplicaciones y sitios web, para mantenerte al d\u00eda en art\u00edculos sobre nutrici\u00f3n y bienestar para un estilo de vida m\u00e1s equilibrado<\/li>
  • Te dar\u00e9 recomendaciones sobre los suplementos que son un complemento ideal para lograr una dieta equilibrada y saludable<\/li>
  • Al final de las 8 sesiones volver\u00e9 a realizar una evaluaci\u00f3n y hablaremos sobre tus metas logradas durante nuestro trabajo en equipo<\/li><\/ul>

    LLAMA O ENV\u00cdA UN MENSAJE DE TEXTO HOY PARA UNA CONSULTA GRATUITA DE 20 MINUTOS 912-266-9123<\/strong><\/span><\/p>

    *Si actualmente eres mi estudiante de Yoga o paciente de Reiki, podemos trabajar combinando tus asesor\u00edas de nutrici\u00f3n y bienestar con tu pr\u00e1ctica de Yoga personalizada o terapia de Reiki*<\/strong><\/span><\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t

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    RESERVA TU CITA<\/h2>\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t
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